DIA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES

NOTA DE PRENSA PARA EL 1º DE OCTUBRE 2013,

Dia Internacional de las Personas Mayores

 

Las caídas NO tienen por qué formar parte del envejecimiento, según el Grupo de Trabajo de Atención al Mayor de Somamfyc.

 

Hoy, 1 de Octubre, Día Internacional de las Personas Mayores para Naciones Unidas,  el Grupo de Trabajo de Atención al Mayor de la Sociedad Madrileña de Medicina Familiar y Comunitaria (Somamfyc) expone que “ Las caídas y los daños que se producen por ellas NO son una parte inevitable del proceso de envejecer. Hay muchas cosas que se pueden hacer, junto a los adultos mayores, para prevenir las caídas.

La Somamfyc, a traves de este Grupo de Trabajo específico, está trabajando en la Prevención de las Caídas, junto a la Asociación Europea de Innovación en Envejecimiento Activo y Saludable (EIP-AHA según sus siglas en inglés), para dar a conocer las mejores recomendaciones de práctica clínica en la prevención de las caídas, así como hacer asequibles sencillas intervenciones para ayudar a los mayores a prevenirlas.

 

Las caídas son la principal causa de daños graves entre los mayores, pero expertos de toda Europa señalan que no deben ser descritas como una inevitable  consecuencia del envejecimiento. Las investigaciones demuestran que hay muchas cosas que las personas pueden hacer según progresan los años.

 

El  Grupo de Trabajo de Atención al Mayor de Somamfyc recuerda que “Muchas personas piensan equivocadamente que las caidas son simplemente una parte del envejecimiento, y algo esperable según nos hacemos mayores, pero esto NO es cierto. Sin embargo este equívoco no es sorprendente puesto que las caídas ocurren con demasiada frecuencia- alrededor de un tercio de las personas mayores de 65 años y la mitad de los mayores de ochenta van a caerse cada año-. Hoy, en el Dia de las Personas Mayores, queremos llamar la atención de nuestros mayores, de sus familiares y de las organizaciones que trabajan en su cuidado: las caídas pueden predecirse y prevenirse de una manera sencilla”.

 

El Profesor Todd,  de la Universidad de Manchester del Reino Unido,  líder mundial en investigación acerca de las caídas, quien está trabajando con la EIP-AHA, dijo recientemente en la Conferencia Internacional sobre Caídas y Estabilidad Postural (9 de Septiembre en Bristol, UK): “Hay una fuerte evidencia científica  de que podemos prevenir las caídas de las personas mayores. Por ejemplo, los ejercicios de fuerza y equilibrio pueden protegernos de las caídas, pero deben ser realizados bajo una supervisión profesional para asegurar que son adecuados y maximizar su efectividad. Hemos iniciado una colaboración bautizada como ProFouND (Red de Difusión en la Prevención de Caídas) fundada por la Comisión Europea, que va a respaldar al EIP-AHA preparando material de entrenamiento que será accesible a lo ancho y largo de la Unión Europea”.

 

El  Grupo de Trabajo de Atención al Mayor de Somamfyc quiere trasmitir a los mayores la siguiente idea: “Usted  PUEDE reducir el tiempo que pasa sentado, como persona sedentaria, durante largos periodos de tiempo. De hecho, los adultos deben tratar de mantenerse activos cada día, y llegar a realizar hasta 150 minutos de actividad de moderada intensidad cada semana , meta que puede alcanzarse acumulando periodos  de actividad de diez minutos o más. Si usted tuviera algún problema de salud debería previamente consultar la opinión de un profesional sanitario. ¿Por qué no prueba a acercarse a su Centro de Mayores más próximo o a su Junta Municipal a informarse? Hay una amplia oferta de clases grupales de actividades adecuadas para ello como el Tai-Chi, que mejora la fuerza y el equilibrio. 

 

Las investigaciones sobre este tema resaltan que el riesgo de caídas se incrementa si el adulto mayor tiene historia de alguna caída previa, problemas para caminar , utiliza alguna ayuda técnica para la marcha o tiene ciertas enfermedades como un  ictus previo, enfermedad de Parkinson, demencia o artritis.  El riesgo de caer también puede aumentar si el mayor toma cuatro o más medicinas distintas, si tiene miedo a las caídas, problemas de incontinencia, de visión o de fuerza y equilibrio.  Aquellas personas que han sufrido ya alguna caída debe acudir a su médico , que puede ayudarle.

 

 

REFERENCIAS

The European Innovation Partnership on Active and Healthy Ageing ( EIP-AHA) fué fundada en abril de 2012. Europa está en un proceso demográfico de envejecimiento : muchas personas envejecidas y pocos jovenes entrando en el mercado laboral.  Para lidiar con este reto demográfico EIP-AHA pretende incrementar la esperanza de vida con salud de los ciudadanos de la Unión Europea en al menos dos años para el 2020. EIP-AHA pretende un triple éxito: mejor calidad de vida, sistemas sanitarios más sostenibles , así como  innovación, trabajo y crecimiento económico. Para mayor información consultar en https://webgate.ec.europa.eu/eipaha/ and http://ec.europa.eu/health/ageing/innovation/

 

El EIP-AHA ACTION en Prevención de Caidas está formado por más de 70 organizaciones de toda la Unión Europea, incluyendo universidades y grupos de investigación, instituciones públicas, sanitarios, industria, organizaciones no gubernamentales que representan a ciudadanos, personas mayores, pacientes y otras personas interesadas en este tema. Su objetivo es identificar las mejores prácticas y favorecer la introducción de programas de prevención de caídas basados en la evidencia, identificación precoz y minimización del riesgo, además de un buen manejo clínico de la persona que sufre una caída.

El EIP-AHA en Prevención de Caídas está respaldado por dos redes temáticas fundadas por la Comisión Europea:

            ProFouND : The Prevention of Falls Network for Dissemination www.profound.eu.com

            E-NO FALLS: European Network fOr FALL Prevention, Intervention & Security  www.e-nofalls.eu

 

International Day of Older Persons On December 14, 1990, the UN General Assembly made October 1 the International Day of Older Persons. 
See http://www.who.int/ageing/events/idop_rationale/en/

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